Respiração para silenciar a mente
Sequência de exercícios respiratórios ajuda a
ter mais concentração
A
Meditação tem assumido cada vez mais importância na vida moderna. Não apenas
como tendência, mas necessidade. Queremos interagir com tudo o que nos rodeia,
e tentamos estabelecer uma proximidade maior com o que nos agrada. Entretanto,
nem sempre estamos com a mente tranquila para contemplar um amanhecer divino,
as ondas do mar, o verde das florestas, o aroma da mata ou o simples gesto de
ternura presente no olhar de uma criança. Por que será?
Veja esta matéria completa na seção Saúde, ou clique aqui.
Postar um comentário